TREINO DE ABS IRADO!

Eu estava aqui, neste sábado a noite... sem nada para fazer!
me roendo de vontade de fazer algum exercício. Confesso que aqui por perto da minha casa é impossível correr. A vizinhança é cheia de cachorros que latem sem parar! Já tive que fugir de um cão feroz ensandecido! O terreno é irregular. Enfim, só corro aqui em ultimo caso!
Aí pesquisando na net achei uns treino muito bons, com os segundos contados e super explicadinho.

Dêem uma olhada, acabei de fazer! Estou me sentindo bem melhor agora! Este treino é especial para os oblíquos, aquele músculo na lateral do abs.

Vamos fazer??

Beijocas